El Sol Newspaper, September 21, 1962, Page 6

PAGINA “SEIS q -- —— “UNA CANCION PARA RECORDAR”, delicio sa comedia musical a COLORES con EVANGELINA ELIZONDO y CARLOS CORES. INDICACIONES UTILES A UD. Un enjuague para el pelo, eficaz y económico es el de vinagre. El pelo adquiere in- mediatamente una sedosidad y flexibilidad sorprendentes. La proporción es de una cu- charada de vinagre por litro de agua. OXO Los codos ásperos se sua- vizan frotándolos con aceite de oliva «caliente. Si se desea que el efecto sea más rápido, sujétese .a ellos con vendas sendos trozos de algodón hu- medecidos en el aceite y con- sérvense toda la noche. * OXo Para las personas de piel grasienta se recomienda el uso constante del limón. Al levantarse hay que frotar la cara con medio limón y de- jar que penetre en los poros durante algunos minutos. Luego se lava cón agua ca- liente y se procede al maqui- llaje. oxXo se debe extenderse un poco sobre cara y cuello, meterse a la ducha y después quitarlo con una toalla de papel. Por la noche, antes de acostarse, volver a poner crema y qui- tarla después con una toallita mojada en agua fría. Se ter- mina cubriendo cara y cuello con una ligera capa de crema nutritiva. OXO Un buen puñado de sal grue- sa en la tina de baño, hace la ablución más sedante. OXo Para fortalecer y alargar; las pestañas es muy conve- niente humedecerlas ligera- mente con aceite de ricino. Esto es más conveniente ha- cerlo por la noche antes de dormir. OXOo Con clara de huevo, bien ¡batida, se hacen mascarillas muy astringentes para la ca- ra. Esto, naturalmente es pa- ra pieles grasosas. Basta con En cambio las de piel seca [dejar que seque sobre el cutis deben procurar que la crema|Y conservarla durante 20 mi- no falte en su tocador. Eljnutos. Para quitarla hay que simple “cold cream” sirve bien, a condición de usarlo mañana y noche. Al levantar- Ayude Usted a la Cruz Roja Americana emplear agua tibia. OXO Para mantener el pelo bri- llante y limpio sin necesidad de lavarlo todos los días, es preciso cepillarlo cuidadosa- mente todas las noches. En esta forma, el cuero cabellu- do se tonifica, pues se activa la circulación de la sangre. HERMOSISIMAS IA INVITACIONES PARA MATRIMONIO Y BAUTIZO, — A PRECIO BAJO, SOLO EN: El Sol 62 al Sur de la Calle Tercera Teléfono AL 3-4948 Phoenix, Ariz. “EL SOL”, SEMANARIO POPULAR INDEPENDIENTE alud y Bienesta LAS PROTEINAS EN LA DIETA En gran parte el lugar que ocupe el hombre en la Histo- ria depende de su alimenta- Noticias de Cine... (Viene de la página 3) “El Hombre de los Caballos”, que le viene como anillo al dedo, pues él dice que pre- fiere un caballo a mil seño- ME y La otra noche fuíde fisgón al Iris solamente para “ver qué hacía allí” la adorable abuelita del cine nacional Sa- ra García, y grande fué mi decepción, al ver que en el “scketch” en el que toma par- te, ¡no derrama ni una lá- grima!, al contrario tratan de presentarla como actriz có- mica.... el público, natural- mente, aplaude a rabiar... a la superconocida artista de cine.... —> Rita Macedo y Ernesto Alonso andan tramando pre- sentar una obra que se lla- mará “La Quinceañera Impa- ciente”, que servirá para que la hija de Rita, Julissa, haga su debut como actriz de co- media.... hasta ahora la cha- maca solamente entonaba tiernas baladas; pero no ha- bía incursionado en ningún teatro como actriz.... ¿Here- dará de su mami las buenas dotes que ella posee?.... ¡Así lo esperamos! —I— Jugando, jugando, Marta Elena Cervantes se luxó un tobillo... Pues les diré a uste- des que para mantenerse en la “línea” que tanto trabajo le costó obtener, ahora hace mucho deporte.... Se dedica al volibal.... y no al jaibol, como malamente pensarán ustedes. —U— Sólo dos parejas de artistas mexicanos han batido “el re- cord” de duración en el ma- trimonio.... Carmen Molina y Adrián Gallardo, que se han soportado por trece años, y Rafael Baledón y Lilia Mi- chel, que ya tienen hijas ca- saderas.... ¡Ellos deberían “e- char una firma en el agua” —-— Anda muy eufórico “el bar- chante” Mauricio Garcés, por- que dice que ligó un buen con- trato: para presentarse en la tele argentina y que después de allí se irá a España en don- de lo espera la filmación de una película.... ¡de lengua me como un plato, estimados Ñ RARARARLRAZZPIAARRARARARRR “La Tardeada” con CARLOS MONTAÑO F. Cada Domingo KTAR-T'V RECONOCIDOS ARTISTAS EN PERSONA 9:30 A 10:30 A.M. Canal 12 ción, A mejor alimentación más completa y más correcta, corresponderán individuos más sanos y mejor constituí- dos, más aptos para sobrelle- var los trabajos de la vida que podrán ser realizados en me- jores condiciones. Elemento indispensable para el buen funcionamiento del organismo humano son las proteínas. ¿Qué son las Proteínas? Son compuestos naturales muy complejos formados por cuerpos más sencillos llama- dos aminoácidos que se en- cuentran en todos los tejidos vegetales y animales. Todas las proteínas contienen carbo- no, oxígeno, hidrógeno y ni- trógeno, sobre todo este úl- timo elemento por lo que constituyen la fuente mayor de nitrógeno de todas las substancias alimentarias. Al- gunas proteínas contienen pe- queñas cantidades de fósforo y azufre. Podemos comparar una pro- teína con un edificio formado por ladrillos numerosos. El edificio es la proteína, los la- drillos son los aminoácidos que se reúnen en gran nú- mero para formar la molécu- la proteica. Así como hay edi- ficios grandes y complicados y otros sencillos, así hay pro- teínas más y otras menos ros se requieren muchos la- drillos (muchos aminoácidos), para las proteínas sencillas se requieren menos cantidad de aminoácidos. El desgaste de nuestro or- ganismo se hace a expensas de la destrucción de proteínas. Por eso se requiere su inges- tión diaria para substituir a las destruidas. Viernes 21 de Septiembre de 1962 Necesidades Generales de Proteínas Existe una necesidad míni- ma de proteínas que se cono- ce con el nombre de mínimo proteico, para el que hoy se dan cifras de 50 a 70 gramos diarios, de manera que si en la alimentación ingresa me- nos de esa cantidad aparecen síntomas de hipoproteinemia. Por lo tanto es indispensable para un buen estado de salud comer de 50 a 70 gramos dia- rios de proteínas, además de los otros elementos como vi- taminas, minerales, hidratos de carbono, grasas y agua que también son necesarios. ¿Qué Alimentos son Ricos en Proteínas? La leche, los huevos, el pes- cado, las carnes (proteínas animales) y la fruta y los ve- getales (proteínas vegetales). ¿Qué Epocas de la Vida Requieren Mayor Ingestión de Proteínas? El crecimiento, la gestación y la convalecencia de enfer- medades tales como infeccio- nes o en general enfermeda- des consuntivas, como tam- bién en quemaduras extensas de la piel y en las diarreas prolongadas. ¿Qué Enfermedades Producen la Falta de Proteínas? La hipoproteinemia o ca- rencia de proteínas, se mani- fiesta por síntomas diversos, entre los que tenemos el ede- ma O hinchazón localizada o generalizada del paciente, la piel reseca, adelgazamiento (Pasa a la página 7) | No hay que confundir el mal humor con las exteriori- zaciones de semejante estado de ánimo. Una persona puede, en determinado momento, sentirse de un humor detes- table, pero si es educada y corecta, no lo demuestra ni hace a quienes la rodean víc- timas de su exarcerbación mo- mentánea. La exteriorización del mal humor es consecuencia de una educación deficiente. La per- sona culta y bien criada pue- de estar triste, preocupada, desanimada, pero jamás da ante los demás muestras de su mal humor. Considerar en sí mismo o en los demás este estado de ánimo como una pequeña fal- ta es grave error, ya que na- die tiene derecho de amargar la vida a otros. El mal humor es una espe- cie de hostilidad latente con- tra las personas y el destino. Inducidos por él se desconoce o niegan las ventajas de una situación, se exagera la im- portancia de las desventajas, creyendo ver obstáculos don- de no existen, creando, en fin, males imaginarios. Hombres y mujeres se res- tan simpatías, pues es muy di- fícil apreciar a la persona de gestot agrio, mirada airada, opinión severa y palabra. du- ¿Alcoholismo? - ¿TIENE USTED PROBLEMAS A CONSE- CUENCIA DEL LICOR? Para pronto alivio llame al Tel. AL 4-9780 r|Su Problema ra. Es en los momentos en que se encuentran en ese estado de ánimo cuando dicen cosas desagradables, hirientes e in- justas, provocando respuestas combativas o destempladas. No piensan que el mal es con- tagioso y que son responsa- bles de la reacción ajena y que, así, surgen los malenten- didos y las querellas, las riva- lidades mezquinas y los odios groseros, El tipo clásico de hombre o de mujer malhumorada es aquél que deliberadamente prejuzga a sus semejantes, que supone en los demás las propias fobias. Cuando la causa del mal humor es física debe tratar- se de suprimirla, y si no es posible, de sobrellevarla con paciencia. No combatir una preocupación es el mejor me- dio de aumentarla, 'de ahon- darla- Estar contentos cuando la salud es perfecta y el destino clemente es poco meritorio. En los días grises, en los mo- mentos amargos, es cuando resulta heroico defenderse de la malsana tendencia al mal humor. El buen humor, la alegría y la paciencia son, en cambio, altas y preciosas virtudes. Su práctica produce bienestar, armonía y optimismo. Nada más seductor, más agradable, que una persona de carácter bueno y parejo. La segunda ayuda para el mal humor radica en el espí- ritu de alegría. La alegría es- triba en regocijarse por el bien ajeno. Es una de las vir- tudes más raras y la última en ser alcanzada, ya que, con frecuencia, consideramos el bien ajeno como algo que se nos hubiese arrebatado”. KZON"--1190 SIINNSIN YI KZON Teléfono WE 6-3381 1190 asma 94 Dr. Oeste Madison