El Sol Newspaper, August 24, 1962, Page 7

Viernes 24 de Agosto de 1962 LA NATACION EMBELLECE LA FIGURA Salud y Bienestar Y AL MISMO TIEMPO ENTRETIENE La natación, que es un ejer- cicio suave pero efectivo, es lo que más amolda y em- bellece su figura. La natación es el embelle- cedor número uno de la figu- ra. Deshace los depósitos de grasa y acondiciona curvas, sin dejar que los músculos se tornen flácidos. Es aun un ejercicio suave, a menos que usted intervenga en una com- petencia. Esto es así, ya que el peso del cuerpo va apoyado por el agua. El estilo de “pecho” es ex- celente para redondear los hombros y los muslos, y el estilo “crawsl” acondicionará el busto y adelgazará las ca- deras y el abdomen. EJERCICIOS EN EL AGUA Hay además ejercicios que A —— y >=3R GODDARD OVERNOR Ayude Usted a la Cruz Roja Americana usted puede hacer en el agua, los cuales evitan la flacidez de la figura. Por ejemplo, su- jétese de la orilla de la pileta o del extremo de un bote y haga lo siguiente: Separe las piernas, con las rodillas tiesas. Ahora júnte- las. Repita, separándolas y juntándolas, con las rodillas tiesas. Esto es efectivo en es- pecial, porque mueve sus pier- nas contra la presión del agua. Este ejercicio es bueno pa- ra el abdomen. Párese con su espalda contra la orilla de la pileta. Inclínese hacia atrás y tómese con las manos de la orilla. Mueva las piernas ha- cia arriba y hacia abajo, ha- ciendo un movimiento de ti- jeras. Mantenga las rodillas tiesas. OTRA VEZ Si usted sabe flotar de es- paldas, hágalo manteniéndose en la superficie, con un leve movimiento de las manos (a los costados). Mueva las pier- nas con un movimiento de ti- jeras. Otra vez, sujétese de la ori- lla de algo. Lleve sus rodillas hacia el abdomen. Estírelas. Repita. Usted puede beneficiarse haciendo estos ejercicios y no es necesario que sea una ex- celente nadadora para hacer- los. CONICIOIIIIIIIIIIIIIICICICIASS ey III por el consentimient PA Después de haber servido 1 el Precinto de Justicia de rando del puesto y anuncio gislatura del Estado. que han escogido el correr me estoy retirando. Yo les aseguro que, como condescenderé con ninguna Es el tiempo ahora, de que Esas pocas palabras son SU APOYO PARA Comité para la nominación CICIOICIICIOIICICICIEIIIICIICICIICIEIICIIIIIIIICICIIIIIIIEIIIIICIIIICIENIIIIIIIIIIIIIIIIIICIIICIIICICIEIAS NOMINE A Murrell Flood — DEMOCRATA DE TODA LA VIDA — “Los Gobiernos derivan sus paderes justos Representante DEL DISTRITO No. 40 tantes del Distrito 40 como Representante en la Le- Yo creo que los que son electos para oficina pública, pue- den, si ellos son sinceros, ejercer un gran servicio a sus comunidades, distritos o estado, y. ello incluye a esos cer traicionar los principios del dos participen en los negocios del gobierno. El día de la elección es el 11 de Septiembre de 1962. SERA GRANDEMENTE ESTIMADA. MURRELL FLOOD Representante del Dist. 40, II IICIIIOIO III III IIICICICICIAIES CIOIOICIOICISIOIIEIEIOICIOIEIEIEIEIOIO III II III II III IICIC IC ICICIOIOIOIEIESES o de los gobernados”. RA 2 años como Condestable en Buckeye, yo. me estoy reti- mi deseo de servir a los vo- para la oficina de la que yo su representante, yo nunca presión que me haga apare- Demócrata. todos los votantes capacitá- mis sinceros pensamientos. MI NOMINACION de MURRELL FLOOD para Arizona State Legislature. CICICICIEIOICICIEIOIEIEIOICIOIOIOIEIOIE II IIEIEIOIOIEIEIEIEIITICICISIOIEISIOIIEIOIEIE IE III III III III III “EL SOL”, SEMANARIO POPULAR INDEPENDIENTE LA TRANSFUSION DE SANGRE ¿Qué es la Transfusión de Sangre? Consiste en la inyección dentro de las venas de una persona (receptor) de sangre extraída previamente de otra persona (donante o donador) cuyo grupo sanguíneo sea compatible, ¿Cuántos Grupos Sanguíneos hay? Los grupos sanguíneos fun- damentales son el A, B, AB, y O, pero a éstos hay que aña- dir el factor Rh que poseen en su sangre el 85% de los seres humanos. ¿En qué Casos se Hace una Transfusión? Se hace cuando falta san- gre a una persona por haber- la perdido durante una hemo- rragia, aguda por ejemplo, o lentamente por destrucción de los glóbulos rojos como su- cede en algunas anemias, oO pien cuando la sangre ha su- frido serias alteraciones a causa de intoxicaciones. Otras indicaciones para re- alizar una transfusión son: reintegrar el volumen sanguí- neo en los casos de shock por quemaduras graves por ejem- plo, aumentar el poder de coa- gulación de la sangre (en ca- sos de hemofila, de púrpuras trombocitopénicas, etc), lo- grar una supervivencia en ciertas enfermedades graves de la médula ósea como las leucemias. ¿Quiénes Pueden dar Sangre? El donante de sangre pue- de ser elegido entre personas de 18 a 50 años, preferente- mente varones, que estén bien constituídos, que no tengan ninguna enfermedad conta- giosa, que estén sanos y no sufran afecciones alérgicas, y sus exámenes sanguíneos, la temperatura y presión arte- rial sean normales. ¿Se Hace Siempre la Trans- fusión con Sangre Fresca? No siempre se hace la trans- fusión con sangre reciente Las técnicas modernas permi- ten conservar la sangre hasta 20 y 30 días sin coagularse gracias a la mezcla con citra- to sódico, bajo refrigeración CON $197 COMPRA UNA CASA LLENA de MUEBLES Incluye Estufa con tapa es- tilo mesa, Diván y Sillón, Te- levisión, Tocador y Cama con Librero de encino, Juego de Antecomedor de 5 piezas, Al- fombra 9x12, 2 Mesitas esca- lonadas, Mesita para Coctel. Reposesionados pero muy bue- nos. $10 al contado y sola- mente $9 por mes. 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Reacciones por Transfusión Pueden ser accidentales por no haberse empleado la san- gre adecuada compatible, del grupo correspondiente. Por fortuna son cada vez más ra- ras y se ha conseguido evi- tarlas gracias a la prueba cru- zada entre las sangres del do- nante y el receptor efectuada antes de la transfusión. Las reacciones que todavía se pre- sentan son de menos impor- tancia. Fiebre, escalofríos, ur- ticarias, son las más comunes, y todas ellas pasajeras. Un buen examen del donante de sangre evitará la transmisión de enfermedades infecciosas al receptor. Bancos de Sangre La medicina moderna ha creado instituciones que han servido para salvar muchas vidas. Me refiero a los'Ban- cos de Sangre. Generalmente son dependencias o servicios dentro de los Hospitales, y tienen la misión de conservar la sangre de aquellos donan- tes que fueron previamente examinados. El Banco+de San- gre es una necesidad en toda comunidad que tenga un hos- pital, y debe ser visto como un elemento imprescindible. Si en la comunidad existe ya el Banco de Sangre, y usted se encuentra en buen estado de «salud trate de dar sangre alguna vez para que no falte y pueda ser utilizada en el momento oportuno. El dar sangre una persona ísana no es dañino para ella, antes bien es un estímulo pa- ra. el organismo que crea así sangre nueva. No tema dar sangre a quien la necesite. (P 1 A). Un Encuentro Extraordinario de... (Viene de la la. Página) tores con el “tag-team” prin- cipal, habrá un encuentro sen- cillo entre Mike DiBiase, que tiene el Campeonato de Ari- zona, y Boby Barrett el po- pular irlandés que no ha sido derrotado aquí en encuentros sencillos. DiBiase es conocido por sus tácticas ilegales y tendrá un encuentro muy duro con Ba- rrett que es un grande y fuer- te luchador muy bien entre- nado y de mucha escuela en el arte de la lucha, a través del Atlántico. Su encuentro también está arreglado a 2 de 3 caídas con 60 minutos de límite de tiempo. Jack Bence, un individuo muy rudo de Tampa, Florida, enseñará sus tácticas contra Salud Mental .... (Viene de la página 2) los elementos del alimento di- gerido; en los pulmones ab- sorben oxígeno y desprenden bióxido de carbono; en los ri- ñones descargan los productos inútiles recogidos de otras partes del cuerpo; en todo tiempo y en dondequiera, a través de sus paredes, se ve- rifica ese intercambio que es esencial para la renovación de la vida del cuerpo. “Aunque los capilares son excesivamente pequeños, en ellos se efectúa la labor prin- cipal de la sangre. Igual cosa ocurre en la Humanidad, en vosotros y a través de vues- tra vida se realiza la labor principal del Padre. Tenéis parte y lugar en el plan di- vino de la vida. Sois la ima- gen y la semejanza de vues- tro creador. “Dentro de vuestros capi- lares se lleva a cabo un pro- ceso incesante de dar y reci- bir. La salud de vuestro cuer- po depende de ese intercam- bio, Dentro de la vida de la Humanidad, dentro de vues- tra vida como individuo se encuentra establecido también un sistema de dar y recibir entre Dios y vosotros, entre vosotros y la Humanidad. Co- mo individuo estáis especial- mente adaptados para llevar a cabo cierto servicio de dis- tribución de vida. Este puede hacerse a través de vuestro amor por otros, del trabajo que ejecutáis diariamente, de los pensamientos que abri- gáis, de las alegrías que com- partís, del hogar que formáis. “La vida de Dios fluye in- cesantemente a través de vuestra vida...” Eddie Sharkey, en la semifi- nal que será a una caída con 30 minutos de límite. El primer encuentro en: el cartel dará principio con el mexicano sordo-mudo “Silentó Rodríguez, de 216 libras. y de la Ciudad de México, contra Wild Man Shane, de 215 li- bras, de Mesa, Ariz., en un encuentro a una sola caída, eon 30 minutos de tiempo. Rocket Monroe telegrafió al Promotor Clint Starr des- de Salt:Lake City, Utah, que se está recuperando de la pa-¡ liza que le dió Mike DiBiase! y que estará aquí el lunes pa- ra negociar otro encuentro con DiBiase. Un gran cartel de magnífi- cos luchadores está ya listo para el lunes por la noche en el Madison Square Garden, con Frankie Cain demandan- do en encuentro con Mike Di- Biase en el evento principal. Otros cuatro encuentros se están arreglando, EDUARDO PALLARES Sputnik Monroe PAGINA neon a E RO RO TRI ROI SOSTENGA a MRS. JAMES T. (RUTH) OWNER | COMO SU SUPERVISORA POR EL DIST. 31 Responsable de: 1.—Mantener bajas sus /| cuotas de impuestos. 2.—Mejoramiento en el manejo del hospital. 3.—Ha mejorado las: ca- sas de descanso, ELLA LA NECESA SU_AYUDA ii TES ELLA— CORTE SUPERIOR. 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